Gestel — près de Lorient
Hypnose Ericksonienne à Gestel près de Lorient
L'hypnose Ericksonienne ouvre un espace pour écouter autrement ce qui se joue en vous et mobiliser des ressources que vous possédez déjà.
Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?
L'hypnose Ericksonienne est un état de conscience modifiée, proche de celui que vous connaissez déjà lorsque vous êtes absorbé·e par un livre, une musique ou la route. Rien de spectaculaire : une attention qui se déplace, un corps qui se relâche, un esprit qui devient disponible autrement.
Contrairement aux représentations de l'hypnose de spectacle, l'approche dite « permissive » développée par Milton Erickson ne cherche jamais à prendre le contrôle. Elle propose, suggère, accompagne — et vous restez à chaque instant acteur·rice de la séance.
Pourquoi consulter en hypnose ?
On vient souvent en hypnose lorsque la compréhension intellectuelle d'une difficulté ne suffit plus à la faire bouger. Savoir pourquoi l'on réagit ainsi ne change pas toujours la réaction elle-même.
L'hypnose travaille à un autre niveau : celui des images, des sensations et des automatismes. Elle permet d'expérimenter autre chose plutôt que de simplement en parler.
Pour quelles problématiques ?
Cet accompagnement peut soutenir un travail autour du stress et de l'anxiété, de la confiance et de l'estime de soi, des émotions envahissantes, du sommeil, des habitudes que l'on souhaite faire évoluer, ou encore des périodes de transition (séparation, deuil, changement professionnel, parentalité).
L'hypnose n'est pas un traitement médical et ne se substitue jamais à un suivi en cours. Elle vient en complément, jamais à la place.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence toujours par un temps d'échange : ce qui vous amène, ce que vous avez déjà tenté, ce que vous souhaitez voir évoluer. Nous définissons ensemble un objectif clair pour la séance.
Vient ensuite le temps d'hypnose à proprement parler, assis·e ou allongé·e, les yeux fermés, guidé·e par ma voix. Vous entendez tout, vous vous souvenez de tout, et vous pouvez interrompre à tout moment. La séance se termine par un temps de retour et d'intégration.
Vous vous demandez si cette approche est faite pour vous ?
Le premier échange sert exactement à cela : poser vos questions, décrire ce que vous traversez et vérifier ensemble que le cadre est le bon. Sans engagement.
Prendre rendez-vousQuestions fréquentes
Quelques repères.
Suis-je conscient·e pendant l'hypnose ?
Oui. L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée : vous entendez ma voix, vous percevez ce qui vous entoure, vous gardez votre libre arbitre et vous vous souvenez de la séance.
Peut-on me faire faire quelque chose contre ma volonté ?
Non. L'hypnose Ericksonienne est permissive : elle propose, elle n'impose pas. Une suggestion qui entre en conflit avec vos valeurs est simplement écartée par votre inconscient.
Est-ce que tout le monde est réceptif ?
La réceptivité varie d'une personne à l'autre et d'une séance à l'autre. L'approche Ericksonienne s'adapte précisément à cette variabilité plutôt que d'exiger un état « profond ».
Et si vous faisiez aujourd'hui un pas vers vous ?
Prendre rendez-vousLe premier pas est souvent le plus difficile